TVもしかしてズレてる?

  • 2017.06.10 Saturday
  • 11:00

 

6月12日(月)22:00〜22:55

フジテレビ「もしかしてズレてる?」

 

またまた、資格について話しています。

そこで、温泉好きの温泉ソムリエとして、

徳島の祖谷の秘境温泉まで行って「正しい温泉の入り方」を紹介しています。

 

温泉地の旅館の詳細は、また次回に紹介しますね。

 

さて、画像だとあまり気がつかれませんが、

実は、やっと痩せました f(^_^;)

 

12月のイベントでは、45kgの姿だったので悔やんでいましたが、

1月体重が46kgにまでなったので、痩せなくちゃとは意識していました。

そこで、野菜とたんぱく質を多く取り、糖分と炭水化物を少し控えていましたが体重が減らず、

改めて気がつきました。原因は運動不足。

ずっとパソコン作業で、外に出る機会がかなり減り、また大好きなパワーウォーキングを始めたら

どんどん痩せて行き、ベストな1ヶ月1kg減で6月には40kg台に…!!

 

 

私の中では、痩せすぎxxx 

1〜2kgは誰でも増減しますが、3〜5kg痩せるのはなかなか難しいxxx

こういう仕事は顔に露骨に出てしまうので、そんな自分の体重に振り回されている私。

目標達成したご褒美に、12月から我慢していたケーキ1ホール食い、いっちゃおうかな(笑)

ベストは42〜43kgなので、リバウンドしない程度にウォーキングを続け、

心と身体のバランス良い食事をキープしていきたいです。

そう、ダイエットは自分の気持ちも大事に扱わないと…ですね(^_-)-*

 

P.S

★6月11日(日)

13:55〜14:55

琉球朝日放送系
「誰かにあずけ旅」

 

★6月12日(月)

22:00〜22:55

フジテレビ

「もしかしてズレてる?」

 

★6月28日(水)

22:00〜23:29

NHK・BSプレミアム

「復活!プリンプリン物語

〜伝説の人形劇 ここがスゴイ!〜」

 

★6月三波豊和

公式サイト 2本

「日本元気レポート」

http://www.hoyumedia.com

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