TVでゼロトレ挑戦2
- 2019.04.01 Monday
- 11:00
フジテレビ系
「梅沢富美男のズバッと聞きます!」SP
ゼロトレで有名な石村友見さんご指導のもと、
ダイエットに挑戦しました!!
石村先生から、また差し入れが…♬
100%野菜のみのグリーンスムージー。
……こんなおしゃれな飲み物、初体験(笑)
液体だけど、噛むように飲んでください…と f(^_^;)
これ一本で、たくさんの野菜がとれるんですね!!
今回は、清水よし子さんと井上咲楽ちゃんも同時にゼロトレスタート♬
よし子さんは、結婚式で着た白いタイトドレスをもう一度着たいとという目標があり、みんなで応援していました。
この画像は、初めて石村先生にゼトロレ指導をしてもらった日です。
1時間ストレッチをしたビフォー(左)、アフター(右)
左のお尻の部分は、マイクの本体があり、膨らんでいますが、まず注目して欲しいのは、姿勢です!!
そして、たった1時間で、ウエストが数cmも減りました!!
2週間、楽しみながらゼロトレして、毎日体重とウエスト(一番出っ張っている部分)を計り、番組スタッフさんへ報告。
本当に楽だったのは、体重に変化がなくても、あれしてこれしてと指示がなかった事。
何が何でも結果を出そう…ではなく、本当にゼロトレで痩せられるかという挑戦。
あとは、どのダイエットも同じですが、本人の意識の問題にも左右されると思います。
食事制限がないからと言っても、暴飲暴食はNGなので、私の大好きな食べ放題の回数も減らし、
普通のバランス良い食事を意識しましたし、毎日たった5分のストレッチも手は抜かなかったです。
その結果……
2週間で
下腹、マイナス16cm
体重、マイナス4.2kg
私、身長が低いので痩せてるように見えますが、
実は二の腕も足も太く、お腹の贅肉は昔からタポンタポンxxx
どんなに痩せても、お腹の贅肉だけは残ったままで、アイドルの皆さんのヘソ出し衣装を見る度に羨ましく思っていました。
それが、ウエスト、ほぼ真っ直ぐになりました!!
ウエスト中心だったので、足や腕は太いままですが、
ベスト体重になって、体調が最高に良いです!!
よし子さんも、咲楽ちゃんも大成功で、楽屋で本番前に記念撮影(=^o^=)v
このウエストと体重をキープしたい!!
でも食べ放題はやめられないと思うので、
ゼロトレ、今後も無理なく楽しく続けていきたいと思います♬
石村先生、番組スタッフの皆様、
楽屋裏でも「よく頑張ったね」と褒めてくださった梅沢富美男さん、
大変お世話になりました。
楽しい時間をありがとうございましたm(^_^)m
<テレビ>
●4月2日(火)
15:40〜 16:54
テレビ東京系
「よじごじdays」
*テレビなど収録していますが、
情報解禁になってから、お知らせ致します。
<ラジオ>
●毎週月曜
13:00〜14:00
ラジオ日本系
「加藤裕介の横浜ポップ J」
月曜レギュラー
http://www.jorf.co.jp/?program=popj
<ミュージック・ビデオ>
HANDSIGN
「この手で奏でるありがとう」
https://www.youtube.com/watch?v=_Ofu6ywsIqU
放送・発売・イベント予定はこちら⬇
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