ファイザー製薬web CF

  • 2019.04.20 Saturday
  • 11:00

 

ファイザー製薬さんのweb CFが、公式サイトで公開中。

 

https://www.oab-info.com/movie.html

 

U U I「切迫性尿失禁」について、悩んでいる女性へ「まずはお医者さんに相談を」と呼びかけています。40代でもけして珍しくない病気です。多くの方が過活動膀胱で悩んでいますが、お薬で治療できる症状もあります。1人で悩まず、まずは病院に行って相談してくださいね。

 

 

撮影スタジオは、青いスクリーンの事を「クロマキー」と言いますが、その前で合成撮影。

その場でモニターにはバッグの景色がすでに見えているんですね!!

私は見えない位置なので、知らなかったです!!

 

 

私と患者さんとお医者さんで、U U I という文字を手で表しています。

 

 

 

撮影時は、ファイザー製薬さんや代理店の方から、素敵なお花やバラのケーキなども頂戴し、楽しく撮影が出来ました。深刻な悩みを抱えている方もたくさんいらっしゃると思いますが、このVTRをご覧になって、少しでも病院に行くきっかけになれたらと、心から願っています。悩みは1人で抱え込まず、早めの治療を心がけ、楽しい日常生活を過ごされてくださいね。

 

 

★知美スケジュール情報★

<テレビ>

 

●5月16日(木)

20:00〜 20:59

NHK-BS系

偉人たちの健康診断<松尾芭蕉>

●5月23日(木)8:00〜8:59

 *再放送

 

● 5月15日(水)

22:00〜22:55 

BSフジ系

クイズ!脳ベルSHOW

 

●5 月16日(木)

22:00〜22:55 

BSフジ系

クイズ!脳ベルSHOW

 

*テレビなど収録していますが、

情報解禁になってから、お知らせ致します。

 

 

<ラジオ>

●毎週月曜 

13:00〜14:00

ラジオ日本系

加藤裕介の横浜ポップ J

月曜レギュラー

http://www.jorf.co.jp/?program=popj

 

<ミュージック・ビデオ>

●HANDSIGN

「この手で奏でるありがとう」

https://www.youtube.com/watch?v=_Ofu6ywsIqU

 

 

<放送・発売・イベント予定>はこちら⬇

http://tororin-n.jugem.jp/?eid=27

祝・15周年スイーツフォレスト

  • 2019.04.20 Saturday
  • 10:30

 

自由が丘スイーツフォレストさん

15周年おめでとうございます♬♬

 

この日の為に、リニューアルオープンされたので、早く行ってみたいです♬

普段から、1人でもふらっとスイーツを食べに行ったり、一階のお菓子専門店で材料を購入したりで、利用していますが、いつ行ってもワクワクする夢の空間です(=^o^=)

 

 

リニューアル前に行った時は、香港スイーツ<果香(かか)>の「シノワボウル」を食べました。

季節のコンポートとシロップ、寒天、白きくらげ、クコの実、亀ゼリー、山粉圓(サンフンウェン)、緑豆あんをあんみつ風で、旬のフルーツのコンポートの芳醇な香りと、様々な食感や味わいが楽しめます。
楊貴妃も愛した「白きくらげ」、海外セレブ愛用のスーパーフード「クコの実」、デトックス&美肌にいいと言われる「亀ゼリー」など健康と美容にいい素材を贅沢に使用。*公式サイトより抜粋

 

 

そして、4月18日、いよいよリニューアルした<スイーツフォレスト>のオープン日に、15の数字をお花でデザインした祝い花を贈りました(^o^)  素敵な場所に飾っていただけて嬉しいです♬

 

 

数字の祝い花は、いつもお世話になっている

アトリエ・オスカル>さんに

お願いしました(=^_^=)

 

ソボブキ

  • 2019.04.20 Saturday
  • 10:00

 

先日、義兄(主人の兄)の西尾賢さんのソボブキLiveをササと聴きに行きました♬

 

 

2部構成になっていて、亀楽や、子ジャズとは違う、独特な雰囲気のライブで、まったりとした空気の中、会場は大笑いしていました(笑)

心が癒される歌声と耳に残る音楽で、最高に楽しかったです(=^o^=)

 

豆奴さん(義姉)の存在も目が離せない(笑)

今回も、踊りに歌に楽器…と大活躍!

「ゆきえさんのぬかどこ」心に沁みました。

 


⬇ソボブキ公式サイト

https://sobob.org/ 



金婚式ドレス

  • 2019.04.20 Saturday
  • 09:30

 

2年前の春、母が手術をし、随分痩せて、インシュリンを打つ日々。

その頃、ふっと会話の中で聞いた言葉……

「ドレスを着てみたいなぁ」

 

結婚式は和装だったので、一度でいいからドレスを着てみたいという気持ちは、年齢関係なく、女性にとって大事な感情だと思います。すぐにも夢を叶えてあげたかったのですが、今度は父が手術をし、痩せてしまったので、2人の体調を考慮して、様子をみていました。

 

ちょうど、春、上京したのをきっかけに、父と相談して、母へサプライズ作戦決行!!

 

シニアのためのGGウェディングフォトを企画されているエンジェルウェディング協会さんに依頼し、体調も考慮した事情も説明した上で快く引き受けてもらえ、やっと実現出来ました♬

 

せっかくの記念写真なので、父に「笑って〜〜」と言ってみたものの、昭和の殿方は「へらへら笑うな!」と育てられてきたようで、最後まで笑いませんでした f(^_^;) でも、一番ノリノリで協力してくれた父。母の喜んでくれた動画は宝の一つになりました。今回のサプライズは、父の協力がないと実現出来なかったので、父にも感謝です。

そして、急だったにも関わらず、急いで手配をし、撮影で盛り上げてくださったエンジェルウェディング協会の皆様、本当にお世話になりました。

 

 

現場にはササもいましたが、親子3世代で忘れられない想い出になりました(=^_^=)

一年ズレたけれど、お父さん、お母さん、金婚式、おめでとう♬

 

賢兄ちゃん宅

  • 2019.04.20 Saturday
  • 09:00

 

春休み、義兄(主人の兄)夫妻の家に遊びに行きました♬

晩御飯をご馳走になり、美味しかった〜〜〜♬

 

主人の義兄の西尾賢さんもお酒を飲むので、

何品か、ズラリと並び、私もササもお酒が飲めないのに、お皿に手だけが伸びます(笑)

 

 

 

庭に植えてあるハーブ「フェンネル」を使って、具沢山のパスタを義兄ちゃんが作ってくれました♬

すっっっごい美味しい〜〜〜p(=^o^=)q

 

 

 

そして、ササも手が止まらなかった「ゴーヤと納豆の卵とじ」。

昔、主人の実家でお蕎麦をご馳走になった時、義母が「ゴーヤと納豆のかき揚げ」を作ってくれて、それからハマっています♬

…といっても自分では作れないけれど、いつかスーパーでゴーヤを見つけたら作ってみよう♬

 

 

完全予約制(笑)の西尾亭は、絶品です(=^_^=)

TVよじごじdays

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 11:00

 

テレビ東京系

「よじごじdays」

 

春から、松丸友紀アナウンサーになり、

今回は火曜のMC上地雄輔さんの回に出演しました。

TAKE2の深沢邦之さんも一緒で楽しかったです。

余談ですが、深沢さんとは一緒にL.Aディズニーランドでロケしましたし、

台湾ロケにもビビアンスーちゃんと一緒に行きましたね。

奥様の田中美佐子さんは、欽ちゃんファミリーで主人の初舞台で共演したり、私と連ドラでご一緒したりで、ご縁があるんですよ(=^_^=)

 

番組のテーマは「日帰り熱海」

日帰り温泉施設や、釣りをして、その魚を市場で売り、食事券と交換し、その件を使用して釣った魚を調理してもらえます。

素晴らしいアイディアですね。今度利用してみたいです!!

 

 

 

実は、生放送前、お気に入りのネックレスが切れてしまい、スタイリストの三上しろえさんに急遽、応急手当のように修復してもらいました。本番前で、久々に焦りましたxxx

でも、番組ではハプニングもなく、楽しい時間が過ごせました♬

 

 

★知美スケジュール情報★

<テレビ>

*テレビなど収録していますが、

情報解禁になってから、お知らせ致します。

 

 

<ラジオ>

●毎週月曜 

13:00〜14:00

ラジオ日本系

加藤裕介の横浜ポップ J

月曜レギュラー

http://www.jorf.co.jp/?program=popj

 

<ミュージック・ビデオ>

●HANDSIGN

「この手で奏でるありがとう」

https://www.youtube.com/watch?v=_Ofu6ywsIqU

 

 

<放送・発売・イベント予定>はこちら⬇

http://tororin-n.jugem.jp/?eid=27

ラジオ日本

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 10:30

 

ラジオ日本系

加藤裕介の横浜ポップJ

毎週月曜に生放送!!

 

番組のステッカーが出来ました。

私も記念に2枚もらいました。

 

 

この日は4月1日……エイプリルフール。

この日は、伊藤智恵理ちゃんの誕生日。

そして、年号が発表されましたね。

 

「令和」

 

 

生放送中、習字で書くことになり、練習なしで書き始めました。

 

 

出来上がりを見て

「なんだか線が細くて上下のバランスが悪い」と感じ、

上から2度書きして修復して、

よく先生に叱られるパターンをしちゃいました f(^_^;)

 

とりあえず、どこを2度書きしたのかは、バレてないかな?

 

高校入学式

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 10:00

 

今春、ササが高校へ入学しました。

(パパは朝まで仕事で、着替えて徹夜で参列しました)

 

 

実は、嬉しいことに渡辺美奈代ちゃんの次男くんも同じ学校の同級生♬

小さい頃から何度かお家に遊びに行って一緒に遊んでいるので、幼馴染のような存在。

この学校をササと選んだのも、美奈ちゃんから聞いた話がきっかけでした。

 

美奈ちゃんとは高校の同級生。

そして子どもたちが高校の同級生になるとは……なんとも言えない深い縁を感じます♬

 

 

その日の夕方、美奈ちゃんからのお誘いでお宅へお邪魔して、夕食をご馳走になりました。

カニしゃぶ、和牛しゃぶ、唐揚げ、マリネ、お赤飯など、ずらりと食卓に並んだお料理。

私もササも何も手伝えず、楽しくおしゃべりしながら、サササッと手際よく1人でお料理をする美奈ちゃんの姿は本当にお見事で尊敬します♬

 

 

入学祝いということで、デザートも色々ご馳走になりました♬

 

 

フルーツタルトも美奈ちゃんが用意してくれたので、私はこの後、ケーキに金粉を振りかけました(笑)

 

 

 

私の親バカなノリに、上品な美奈ちゃんまで付き合わせてしまい、すみません f(^_^;)

でも、お蔭様でとても想い出に残る楽しい記念になりました♬

 

 

 

いつも頼もしい旦那様も一緒にお食事しながら、いろんな参考になる話や面白い話を伺い、時間がたつのが早い早い(笑)

そして、これから弁当作りで必要な便利なアイテムを頂戴しました!

タッパーの蓋が保冷剤になっている優れもの! 暑い時期に助かります♬

私の主人に…と、お赤飯を入れてくれた美奈ちゃん。

至れり尽くせりで、感謝しながら帰宅しました。

これから3年間、相談できるママ友が最初からいるなんて、幸せな環境です。

ササも、早速、クラスのお友達がたくさん出来たようで、楽しく通学しています。

 

そろそろササにも青春がくれば、入江ママのように私も応援出来るのですが、まだまだ勉強と部活の日々でしょうね。

充実した高校生活を過ごしてほしいと願っています。

TDSイースター

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 09:30

 

春休み、久しぶりに夢の国へ……♬

 

 

4月イースターで盛り上がっているTDSへ遊びに行ってきました♬

 

 

初めての挑戦……5つ子コーデ!!

メンバーは、休日のディズニーキャストさん達なので、アトラクションやショーの詳しい話が聞けるのが有り難いです♬ 今回は、園内の植物などにも一つ一つ意味があるという話を詳しく教えてもらいました。

それにしても、毎日キャストさんとして働いているのに、お休みまでインパークするって、本当に心からTDRやキャラクターが大好きなんだなぁと感心します(=^_^=)

 

 

メディテレーニアンハーバーにて、

Tip-Topイースターのショーでは、

ダッフィー、

シェリーメイ、

ジェラトーニ、

ステラ・ルー

そして、うさピヨが揃います♬

 

 

席の抽選もあるので、まずは運試し(笑)

*私達は外れたので、早めに席を確保して待機 f(^_^;)

 

 

ケープコッド・クックオフでは、フードを楽しみながら、ダッフィーやジェラトーニのショーを観劇できるので、お得です。

スーベニアプレート付のキャラメルケーキを食べました。

 

 

カラフルチョコは入れ物がジェラトーニで可愛くて、チョコもよく見ると、キャラクターの顔が…♬

 

 

アリエルのマーメイドラグーンシアターでショーを見終わった後、

プレイグラウンドを散策。

アリエルのお気に入りの部屋を見ていたら、

別の作品のキャラを発見!!

 

 

 

 

……見つけられましたか?

 

 

 

 

……正解は、

「美女と野獣」のチップでした♬

 

 

今回、食べたかったのは

麻辣(マーラー)味

美味しい〜〜〜ビール飲めなくても、手が止まらない!!

次回は、ガーリックシュリンプ味を狙っています(笑)

 

 

ディズニー・イースターは、6月2日まで。

 

TDLのうさたま、TDSのうさピヨのたまごっちが4月22日に発売されますよ♬

 

インパークされる方は、

「うさピヨ〜振り向いてよ、うさピヨ〜怖くないよ〜」

と歌いながら楽しんでくださいね(=^_^=)

祝・卒寿

  • 2019.04.10 Wednesday
  • 09:00

 

私が中学3年の頃、

山口県から1人で上京し、

まずは、事務所の当時専務だった方の家に下宿していました。

専務は、社長…顧問…そして現在は退職されましたが、本当に昔から可愛がっていただき、感謝しています。

綺麗な奥様も、私にとってお姉さんのようなお嬢様も、お料理が上手で、時々、手料理をご馳走になります。

下宿していた14歳の頃は、食が細く、好き嫌いが多くて、ずらりと料理が並んだテーブルなのに、ほとんど残してしまい、今考えると本当にもったいなかったです(T_T)

顧問さんも、お料理上手で、パエリアやスペアリブなどが想い出です。

 

そんな顧問さん、なんと90歳のお誕生日を迎えられました。

卒寿、おめでとうございます!!

 

余談ですが、私の父の一番上の兄の奥様(父の義姉、私の伯母)は、99歳!!

周りでご長寿な方が多いので、私も健康寿命で100歳こえられるように健康には気をつけたいと思います。

 

90の数字のアレンジ花は、アトリエ・オスカルさんの作品です♬

https://ameblo.jp/green-flower-oscal/

TVでゼロトレ挑戦2

  • 2019.04.01 Monday
  • 11:00

 

フジテレビ系

梅沢富美男のズバッと聞きます!」SP

 

ゼロトレで有名な石村友見さんご指導のもと、

ダイエットに挑戦しました!!

 

石村先生から、また差し入れが…♬

100%野菜のみのグリーンスムージー。

……こんなおしゃれな飲み物、初体験(笑)

 

液体だけど、噛むように飲んでください…と f(^_^;)

これ一本で、たくさんの野菜がとれるんですね!!

 

 

今回は、清水よし子さんと井上咲楽ちゃんも同時にゼロトレスタート♬

よし子さんは、結婚式で着た白いタイトドレスをもう一度着たいとという目標があり、みんなで応援していました。

 

   

 

この画像は、初めて石村先生にゼトロレ指導をしてもらった日です。

1時間ストレッチをしたビフォー(左)、アフター(右)

左のお尻の部分は、マイクの本体があり、膨らんでいますが、まず注目して欲しいのは、姿勢です!!

そして、たった1時間で、ウエストが数cmも減りました!!

 

 

2週間、楽しみながらゼロトレして、毎日体重とウエスト(一番出っ張っている部分)を計り、番組スタッフさんへ報告。

本当に楽だったのは、体重に変化がなくても、あれしてこれしてと指示がなかった事。

何が何でも結果を出そう…ではなく、本当にゼロトレで痩せられるかという挑戦。

あとは、どのダイエットも同じですが、本人の意識の問題にも左右されると思います。

食事制限がないからと言っても、暴飲暴食はNGなので、私の大好きな食べ放題の回数も減らし、

普通のバランス良い食事を意識しましたし、毎日たった5分のストレッチも手は抜かなかったです。

 

その結果……

 

  

 

2週間で

下腹、マイナス16cm

体重、マイナス4.2kg

 

私、身長が低いので痩せてるように見えますが、

実は二の腕も足も太く、お腹の贅肉は昔からタポンタポンxxx

どんなに痩せても、お腹の贅肉だけは残ったままで、アイドルの皆さんのヘソ出し衣装を見る度に羨ましく思っていました。

それが、ウエスト、ほぼ真っ直ぐになりました!!

 

ウエスト中心だったので、足や腕は太いままですが、

ベスト体重になって、体調が最高に良いです!!

 

よし子さんも、咲楽ちゃんも大成功で、楽屋で本番前に記念撮影(=^o^=)v

このウエストと体重をキープしたい!!

でも食べ放題はやめられないと思うので、

ゼロトレ、今後も無理なく楽しく続けていきたいと思います♬

 

石村先生、番組スタッフの皆様、

楽屋裏でも「よく頑張ったね」と褒めてくださった梅沢富美男さん、

大変お世話になりました。

楽しい時間をありがとうございましたm(^_^)m

 

 

<テレビ>

●4月2日(火)

15:40〜 16:54

テレビ東京系

よじごじdays」 

 

*テレビなど収録していますが、

情報解禁になってから、お知らせ致します。

 

 

<ラジオ>

●毎週月曜 

13:00〜14:00

ラジオ日本系

加藤裕介の横浜ポップ J

月曜レギュラー

http://www.jorf.co.jp/?program=popj

 

<ミュージック・ビデオ>

HANDSIGN

「この手で奏でるありがとう」

https://www.youtube.com/watch?v=_Ofu6ywsIqU

 

 

放送・発売・イベント予定はこちら⬇

http://tororin-n.jugem.jp/?eid=27

TVで挑戦ゼロトレ

  • 2019.04.01 Monday
  • 10:30

 

ゼロトレで有名な石村友見さん。

 

私と一文字違い「いしむらともみ」さん(=^_^=)

ニューヨーク在住の1児のママさん。

元劇団四季で、スタイルは素晴らしいし、

とにかく明るくて、素敵な女性です♬

 

石村先生との出会いは、

フジテレビ系

梅沢富美男のズバッと聞きます!」SP

 

ダイエット企画で話が来た時は、

私もウエストを細くしたいと願っていたけれど、元々体重は45kg。

ベスト体重は42~43kg。

ダイエット番組にしては、2~3kg程度痩せてもあまり差がないのでは?と心配していました。

でも、ゼロトレは、食事制限無しで簡単な呼吸法&ストレッチのみ。

どの体重の人でも無理なく痩せられるとの事だったので、私も挑戦してみました!!

 

 

呼吸とは、腹式呼吸(息を吐く時、お腹を凹ます)で、芸能界は歌や舞台で必ず練習するので、得意な方です。

仰向けになって寝ます。3秒息を吸って、7秒かけてゆっくり息を吐く時に、お腹を凹ませて硬い壁を作ります。

硬い壁の作り方は、お腹に手をあて咳を2、3回するとお腹が硬くなるのがわかるので、そのままお腹の硬さと低さをキープしたまま、息を吸い、また7秒かけて息を吐く。そして更にお腹を低くしていきます。

それを3回。

 

慣れてくると、立ったままでも歩いている時も出来るようになります。

肩の位置を正常の位置に戻し、ゼトロレの姿勢になれば、1時間、先生の指導でストレッチをしただけで、ウエストが大幅に減りました(^o^)v

 

これを毎日たったの5分、1日1回やるだけで、驚きの結果が!!

 

その他、腰痛や肩こりを改善したくて、先生に相談したら、ニューゼロトレのストレッチを教えてもらいました。

 

 

⬆この最後のストレッチは気持ち良くて、気に入っています。

うつ伏せになり、左手は真横か少し上の方向にまっすぐ伸ばします。

右手を胸の横に置き、手を押して、身体を反るようにします。

この時、右足は左側に伸ばし、ウエストをひねる状態にします。

 

 

立ったままでも壁を使ってストレッチが出来ます。

正しい位置か、石村先生にチェックしてもらっています。

 

 

前側のふとももを伸ばしているところです。

仰向けでも出来ますが、壁とクッションを使ってやると、すごく伸びます。

⬇横から見た図。

 

 

石村先生とのストレッチは、身体の悩みに合わせた改善方法で正しい姿勢に戻すようにしてもらえますが、普段1人の時は、ゼロトレ5分だけで二週間続けました。

 

食事制限は無しで、お肉もどんな種類でもOK。

チーズも聞いてみたけれどOKでした。

ただし、18時以降は食べないように…との事でしたが、夕食は娘が帰宅してからなので19時過ぎる日もあるので、極力、夜寝る3時間前は食べないようにしました。

あと、炭水化物はOKなのですが、炭水化物は少し減らしました。ただOにするとお通じが出なくなるので、私は3食のうち1食は必ずしっかり食べて、後の2食はご飯の量を半分にしました。

余談ですが、元々、時間があれば1〜2時間歩いたり、半身浴するのは、ゼロトレ前から続けているので、それも挑戦中は平行にしていました。

 

 

間食好きな私は、口さみしくなるので、チョコとかつまんでいたましたが、石村先生がアーモンドと、スーパーフード「タイガーナッツ」をプレゼントしてもらいました♬

タイガーナッツはナッツではなく、植物の球根みたいだそうです。硬くて噛みごたえがありますが、噛むとほんわり甘いんです。

 

とにかく、ゼロトレの良いところは、1日5分の簡単な呼吸法&ストレッチ。

しかも、筋トレじゃないので、全然辛くなく、逆にもっとストレッチをやりたくなる程です。

食事制限も無しと言われていて、普通に肉も魚もチョコも食べてますが、

はたして、こんな調子で、結果に繋がるのでしょうか???

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