我が家の冷凍保存

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    我が家の冷凍庫は、パンパン!!

    食材を購入したら、今日&明日食べるもの以外は、即冷凍。

     

    でも、ただタッパで分けるより、そのまま料理出来るようにまとめた方が楽です。

     

    うどんだけでなく、揚げとネギで「きつねうどん」

    そのまま、だし汁で煮ます。

     

     

    オイスターソースに漬けた肉と小松菜のセット。

     

     

    豚肉、キムチ、キャベツ、ニラ、油揚げのセット。

    多めに作って余った味噌汁に入れて煮れば、キムチ鍋。

     

     

    だし汁に冷凍したままのカツ丼と玉ねぎを煮て、最後に溶き卵を入れれば、カツ丼。

    冷凍する前に、トンカツはカットして冷凍した方が楽です。

     

     

    食べきれない食パンは冷凍していますが、最初からチーズとハムを一緒に冷凍すると、霧吹きで水を両面かけてオーブントースターで焼けば、クロックムッシュ。

     

     

    私の好きなアサリのワイン蒸し。

    キャベツとアサリとバターを冷凍。

    ワインじゃないけれど、料理酒をふりかけてレンジでアサリの口が開くまでチン。

    実は、貝類は、冷凍した方が出汁が美味しく出るそうですよ。

    下のキャベツが美味しくなります。

     

    鯖も骨を抜いて、一人前づつ冷凍。冷凍のままグリルで焼いても美味しく焼けます。

     

    冷凍庫に常備していると、遅くなった日でも、いざという時に安心です(^_^)d


    ハリポタミュージアム

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      この間、原宿に買い物に行ったら、

      12月上旬まで、ラフォーレ原宿で

      ハリーポッター&ファンタスティックビーストのミュージアムを開催していました。

       

      いきなり、ドビーがお出迎え!!

       

       

      映画で、ハリー、ハーマイオニー、ロンの衣装が飾っていました。

      スタッフの方に「これ、本物ですか? それとも似た衣装を展示しているのですか?」とバカな質問をしてしまいました f(^_^;)

      もちろん、映画で実際にご本人が着た本物の衣装だたそうです!

       

       

      映画公開中のファンタスティックビーストのエリアも見応えありましたよ。

       

       

      ササがテンション上がっていたのは、ビーストの形のパン。

       

       

      そして、映画で着た衣装も展示。

       

      映画グッズコーナーもあり、見応えたっぷりなのに、

      なんとなんとなんと……入場無料&撮影OKだなんて……

      ハリポタファンの友達に、情報をたくさん送信してしまいました(笑)

      頼まれていないけれど、勝手に宣伝部長をしました。

      でもブログで紹介は、イベントが終わってからの情報で、ごめんなさいm(^_^;)m


      TV主治医がみつかる診療所

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        先月放送された

        TV「主治医が見つかる診療所」

        ご覧いただけましたか?

         

        尿もれ特集コーナーでは、

        私は長野の病院に行って改善法を教えてもらいました。

         

         

         

        ………それは………

         

         

         

         

        <青竹踏み>です!!

         

        アナログですね。

        足の裏には、膀胱や腸などのツボがあり、

        刺激する事により改善されるそうです。

         

        朝、夜、2分づつくらい毎日続けると効果が出てくるそうですよ。

        実際、私も40代になって悩んでいたので、

        早速試してみたら……

         

        ●足や身体がポカポカして血の巡りが良くなった感じ

        ●足が暖かくなって寝つきが良くなった

        ●睡眠が深くなり、夜中のトイレで目を覚ます回数が減った

        ●朝、目覚めが良くなった

        ●尿もれで気になる回数が少しづつ減った

        ●足のむくみが気にならなくなった

         

        昔からの健康法は、やはり意味があるんですね。

         

         

        こちらが、青竹踏みを薦めてくださった

        泌尿器科の皆川倫範先生です。

         

         

        レギュラー医師の心療内科医

        姫野友美先生もご一緒に記念撮影をしました。

         

         

        My 青竹踏みをあちこち持参して

        実践している風景です。

         

        ちなみに、家では洗面所で歯を磨きながらやる事が多いです。

        ササは、青竹踏みを見るのは初めてだと思ったら

        「あ、これ知ってる!

        キャンプの時、これにカレーを入れて食べたよ」

        ……色々な使い道があるんですね。

         

         

        毎週月曜、ラジオの生放送、音楽をかけている時間に

        青竹踏みをしている風景。

        DJの加藤祐介さんも

        優しい笑顔で見守ってくれています。

         

        この日の音楽は、ジャッキーチェンの

        映画「ポリスストーリー」主題歌だったので

        テンポ良く張り切って足踏みが出来ました(笑)

         

        足の裏は第二の心臓と呼ばれるほどツボが集中していますので、

        尿もれ改善だけでなく、健康維持の為にも、

        青竹踏みをお薦めしますp(=^o^=)q

         

         

        ★知美情報★

        <テレビ>

         

        12月 2日(日)

        7:00〜7:30

        フジテレビ系

        僕らの時代

        荻野目洋子さん、菊池桃子さん、西村知美

         

        12月12日(水)

        20:15〜20:43

        NHK系

        探検バクモン

        サンリオピューロランドの魅力を紹介しています。

         

         

        *その他、テレビなど収録していますが、

        情報解禁になってから、お知らせ致します。

         

         

        <イベント>

        ●ラジオ日本60周年記念 公開生放送

         「加藤裕介の横浜ポップ J

        日時…12月24日(月・祝)

           12:00〜14:54

        場所…神奈川県住宅供給公社「kosha33スタジオ」

           https://www.kosha33.com/access/

         

        <映画情報>

        ●12月5日 14:00
        アメリカのカルバーシティ映画祭で
        棘の中にある奇跡』の上映が決定しました!

        MIRACLE IN A SPINY BUR-THE CHESTNUT FAMILY OF KASAMA is set on the festival schedule for Wednesday December 5th @ 2:00 PM at the Cinemark 18 & XD.

         

         

        <ラジオ>

        ●毎週月曜 

        13:00〜14:00

        ラジオ日本系

        加藤裕介の横浜ポップ J

        月曜レギュラー

        http://www.jorf.co.jp/?program=popj

         

         

        <MV出演>

         

        HANDSIGN

        この手で奏でるありがとう

        耳の聞こえない母親役を演じています。

        実話をもとにした母娘のストーリー。

         ⬇ミュージックビデオ

        https://www.youtube.com/watch?v=_Ofu6ywsIqU&list=RD_Ofu6ywsIqU&index=1

         

         

        <映画>

        ★映画「棘の中にある奇跡〜笠間の栗の木下家〜

        ヒロインの母親役で出演しています。

         ⬇予告編

        https://youtu.be/J7j7UoQIOrk

         

         

        放送・発売・イベント予定はこちら⬇

        http://tororin-n.jugem.jp/?eid=2


        HANDSIGN

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          先月の話ですが……

           

          ラジオ日本

          「加藤裕介の横浜ポップ J」に

           

          HANDSIGNの

          TATSUさんとSINGOさんが

          ゲスト出演されました(=^o^=)

           

          私がレギュラー出演している月曜だったので、私もゲストコーナーにお邪魔して、撮影秘話で盛り上がりました。

          ミュージックビデオで、耳の聞こえない母親役の私がこだわったのは、拍手のテンポ。

          どうしても周りのお客様の拍手にひきづられて同じテンポで拍手してしまいますが、聞こえないなら、微妙にズレる筈。

          撮影中、小道具のカバンを忘れてしまって、メンバーのお母様にカバンをお借りした事や、あまりにも手話が上手だったのでメンバーを手話通訳士と勘違いしていた事など、反省エピソードも…(笑)

           

          心に響く歌声、

          心に残るメロディ、

          プロフェッショナルのキレキレダンス、

          水を奏でるような美しい手話表現、

          どれをとっても素晴らしいの一言のHANDSIGNさん。

           

          是非是非

          「僕が君の耳になる」そして

          「この手で奏でるありがとう」を

          NHK紅白歌合戦で「逃げ恥」のように、出演者や会場の皆さんと一緒に、手話をしながら歌ってほしいと思います。その日を心から願っています。

          皆さんも是非、2曲のミュージックビデオの応援&拡散をよろしくお願いしますm(^_^)m

           


          TVよじごじdays

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            テレビ東京

            「よじごじdays」

             

            木曜の司会は、薬丸裕英さん。

            そしてアナウンサーの竹由佳さん。

             

            体内時計には、時間帯によって、栄養を摂取した方が良いものもあるそうです。

            朝ごはんは炭水化物をとっても夜に比べて吸収率は低いそうですよ。

            夜は少し塩分を増やしても尿として排出されるのでほんの少しなら大丈夫だそうです。

             

            朝、起きたら、まず陽の光を浴びて、一杯の水を飲み、30分程度散歩するのが良いそうですよ。

            お昼寝をする場合は、15分間がベスト。

            買い物をする時間帯は、昼前の11時ごろだと、頭が冴えて無駄な買い物をしなくなるそうです。

             

            生活習慣を改善すると、健康寿命も伸びるかも…ですね!!


            パタリロ100巻

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              NHK「美の壷」のロケで訪れた

              明治大学の「米沢嘉博記念図書館

               

              魔夜峰央先生の「パタリロ」

              100巻達成記念ということで

              2019年2月11日まで

              魔夜峰央原画展が開催されています。

               

               

              魔夜先生、野間美由紀先生のお蔭で

              パーティーに招待していただき、

              一度だけお逢いした事があります。

              とてもダンディな印象でした。

              そう、まるでバンコランのような気品さ。

               

               

              100巻、おめでとうございます!!

               

              ……と寄せ書きノートに書き込んできました♬

               



              💖西村知美 公式サイト

              http://www.tororin.com/menu/

              🍀ご質問やコメントはこちらまで
              fanletter_tororin@yahoo.co.jp

              💖オリジナル ブレンドコーヒー

              <さくららん珈琲〜strong〜>
              ネット販売中
              200g 1,200円(税抜)
              http://www.mycoffee.jp/product/255

              💖ファイザー製薬


              UUI<切迫性尿失禁>疾患啓発CF
              http://www.oab-info.com

              💖アジア食品

              http://www.ajia-foods.com/sauce/index.html

              💖町家カフェ太郎茶屋鎌倉

              鎌倉わらび餅がオススメです♬ http://kamakura.th33.com/index.htm

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