ブランチ

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    番組で紹介した、ある日の朝食です。

     

    食パンにチーズとハムを乗せて、

    バラの形にして焼いています(料理用キット使用)。

    ビフィズス菌とビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖、

    食物繊維たっぷりのシリアルを乗せたヨーグルト。

    フルーツ。

    甘酒と豆乳を混ぜたドリンク。

     

     

    そして、ある日のブランチ。

     

    ソーセージと、

    スモークサーモン&クリームチーズのオープンサンド。

    玉ねぎメインの温野菜。(黒酢玉ねぎドレッシング)

    ビフィズス菌入りフルーツヨーグルト。

    プチトマト。

    カフェオレ。

     

    朝は、主人は食べないので、娘だけ食べさせて

    学校へ行かせてから、私はゆっくり食べます。

    仕事によっては、食べない日もあるし、

    やる事が多くて、ブランチになる事も……。

     

    ちなみにササの朝食は、卵も加えています。

    ササは朝食を必ず食べさせているけれど、

    一人で食べる子は、肥満になるという統計があります。

    朝食時に横にいても肥満気味になるのは、体質なのかな f(^_^;)

    ダイエットは高校卒業してからと言い聞かせているので

    今は、部活でしっかり走って運動してもらっています。

    健康的に痩せないとリバウンドしたら意味ないですもんね。

     

    そろそろ、カロリー計算も親子で意識していこうと思います。


    ママ茶

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      恒例のママ茶会。

       

      今回は、私がハワイのパンケーキ「アロハキッチン」の話をしていたら、

      青山にもチェーン店があるので、みんなで行こうって話から

      どんどん変わって、結局ハワイ繋がりで、

      広尾の「アロハテーブル」に集まることになりました。

       

      改めて考えると、この3人、

      私達の年齢もバラバラ、

      お子さん達の年齢もバラバラ、

      通っている学校もバラバラ……共通点は無しって感じですが、

      実は、芸能界繋がりなのです。

      でも、私と2人との最初の出会いは、芸能界ではなくプライベート。

      3人、それぞれ別の場所で出会って…なんだかご縁を感じるママ友なのです。

       

      皆さんお仕事でお忙しいので、

      たま〜〜〜にしか逢えないけれど、

      話は何時間でも尽きないですね(=^_^=)

      楽しい時間でした♬

       


      ヴァイオリン

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        この画像、ヴァイオリンをやっていない人でも

        一目でわかりますね…ササがヴァイオリンを弾けない事を!!

        弦の部分を握りしめている〜〜〜xxx

         

        アニメ映画「耳をすませば」を見てから

        ヴァイオリンに憧れているササなので、

        私も弾けないけれどスペインの楽器屋で購入した

        ヴァイオリンを時々、触らせてあげています。

         

        二胡の経験があるので、簡単なメンテナンスは出来ますが、

        綺麗な音は全く出せません。

         

        さだまさしさんのようにヴァイオリンが弾けると

        良いなぁと私も憧れますが、我が家のヴァイオリンは

        誰も美しいメロディで弾けなくて、なんだか可哀想です(T_T)

        いつかこのヴァイオリンを喜ばせてあげたいですね。

         

         

        先日、ササのお友達のご家族から

        白い苺を戴きました!!

         

        贈答用で、自分では食べた事がなかったので

        とても嬉しかったです♬

        味は、淡白というか上品でほのかな甘みでした。

        春の幸せな気分を味わえました(=^_^=)

         

        年中さんから一緒だったササのお友達が

        外国へ留学してしまうので、とても淋しいけれど

        ロングヴァケーションで帰国した時に逢えるし、

        たくさん、色んな話を聞かせて欲しいですね♬

         

        ササも、春から受験生。

        スキルアップできる一年であって欲しいです。

         

         


        TVスマートフォンデュ

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          先日、何十年ぶり?に

          テレビの生放送でデビュー曲

          「夢色のメッセージ」1番2番を歌いました。

           

          いや〜〜〜、相変わらず超ド音痴で

          本当に恥ずかしくて、申し訳なかったです。

          リハ2回目の方が一番なんとか歌えていたのに…xxx

           

          本番、自分の歌の時はすごく緊張したのですが、

          ゲストが大先輩の他、

          渡辺美奈代ちゃんや大西結花ちゃんなど

          お友達が一緒だったので、思いっきり楽しみました♬

           

          ちなみに深夜番組だったのですが、ササは

          春休みだったので、主人の実家でお世話なっていました。

           

           

           

          セットはシャンデリアで、とても豪華できらびやかでしたよ♬

           

          集合写真は、美奈ちゃんは急いで帰ったので写っていないけれど、

          つちやかおりさん、横須賀昌美さん、

          セイントフォー3名、初代電波子さん、

          大西結花ちゃんと撮りました(=^_^=)

          その他、ザ・リリーズさんや、

          大場久美子さんも歌われましたよ。

          そして、飛び入りの東京イルミナティの2名!!

          (6名グループなので、今度は6名全員が揃った歌を観たいですね♬)

           

          またこういう企画があれば、次は何を歌おうかな f(^_^:)

          ……歌唱力は今後も変わらないので期待しないでねm(_ _;)m

           

           

          さて、ここで宣伝です。

           

          ★テレビ東京
          主治医が見つかる診療所 人間ドックSP

          4月5日(木)19:53〜21:48 

          さて、果たして私の検査結果はどうだったのか…

          食生活などもVTRで紹介していて、また娘のササもちらっと映っています。

          お時間がありましたら、是非ご覧ください。

           

          ★4月2日から毎週月曜、ラジオ日本

          加藤裕介の横浜ポップJ」に出演します。

          月曜パートナーとして、楽しく頑張ります!!!

          http://www.jorf.co.jp/?program=popj

           

          ★山口県「長門おもちゃ美術館

          親善大使に任命され、4月7日グランドオープンに

          出席予定です。

          https://www.nagato-goodtoy.org/blank-1

           

           

          放送・発売・イベント予定はこちら⬇

          http://tororin-n.jugem.jp/?eid=271


          ミニ卓球大会

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            先日、渡辺美奈代ちゃん親子と

            小倉優子ちゃん親子と、卓球をして遊びました♬

             

            美奈ちゃんは学生時代、地域の大会で2位の実力者!!

            サーブが早くて、流石でした(=^_^=)

            次男の名月くんは、卓球の経験が少ないようですが、

            野球をしていたので、球技はコツを掴むと上達は早いですね!!

             

            一番驚いたのが、美奈ちゃんのお母様!!

            絶対経験者〜という腕前だったので、

            みんなで楽しく対決が出来ました(=^o^=)

             

             

            卓球&レストランのスイーツも可愛いですね。

             

             

            美奈ちゃんから、可愛いチャーム付きの

            フリルバッグを戴きました♬

             

             

            ゆうこりんからは、フレーバーが10種類以上もある

            美味しい生キャラメルを戴きました♬

             

            いつもお気遣い、有難う〜〜〜m(=^o^=)m

             

             

            罰ゲーム用に持参したウサギの耳。

            美奈ちゃんがつけると、罰ゲームにならないですね!!

            いつまでも、可愛いなぁ♬

             

            ゆうこりんは、お仕事で、先に帰ってしまったので

            今度は、本格的にトーナメント戦 or リーグ戦で

            対決をしたいと思います♬


            TVひるキュン

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              先月、生放送「ひるキュン」に出演しました。

              TOKYO MXに出演するのは、初めてです!!

              制作や技術のスタッフの皆さん良い方で

              スタジオは和やかな雰囲気です(=^_^=)

               

              司会の田中みな実さんが、とてもイキイキしていて

              トークが楽しかったです♬

               

              徳光正行さんも初めてお逢いしましたが

              さすがお父様譲りの才能を感じました!!

               

              祭nineの横山統威くんは、なんと

              オリコン1位だったそうで、本当に頑張っていますね!!

              おめでとうございます(=^_^=)

               

              ゴリさんはムードメーカーで、

              更に盛り上げてくれてスタジオは笑いに包まれてましたね。

               

              中継の夏木ゆたかさんは、デビュー当時、

              よくお世話になっていましたが、

              マシンガントークも容姿も全然変わってなくて、

              嬉しかったです♬

               

              有村昆さんには、私の大好きな映画

              「ペイ・フォワード」

              を解説していただきました!!

              オーストラリアでは、

              「4月28日は、ペイ・フォワードの日」

              があるそうですね!!

               

              あっという間の生放送で、楽しい時間でした♬



              💖西村知美 公式サイト

              http://www.tororin.com/menu/

              🍀ご質問やコメントはこちらまで
              fanletter_tororin@yahoo.co.jp

              💖オリジナル ブレンドコーヒー

              <さくららん珈琲〜strong〜>
              ネット販売中
              200g 1,200円(税抜)
              http://www.mycoffee.jp/product/255

              💖ファイザー製薬


              UUI<切迫性尿失禁>疾患啓発CF
              http://www.oab-info.com

              💖アジア食品

              http://www.ajia-foods.com/sauce/index.html

              💖町家カフェ太郎茶屋鎌倉

              鎌倉わらび餅がオススメです♬ http://kamakura.th33.com/index.htm

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